Les boîtes de chocolat à terminer ( Ouf, mon mari, belle âme, se sacrifie...) les bulles de champagne encore plein la tête, les restes de fromage dans le frigidaire....

Bon, les filles ( les garçons aussi d'ailleurs ), il est temps de se faire une "detox" non ?

Mais qui dit "detox" ne dit pas forcément triste, alors cette année j'ai décidé de faire une "detox" gourmande!

Des idées ??? C'est par ici !!!

A LA RECHERCHE DE LA DETOX GOURMANDE

DETOX FRUITEE

Hier en allant jeter un oeil dans mon supermarché en quête de promo de foie gras....

( oui, j'avoue, j'ai honte ). D'ailleurs, j'en ai trouvé, je vous en parlerai demain, car aujourd'hui le propos est plutôt à la "detox".

Je disais donc....

Hier en allant jeter un oeil dans mon supermarché en quête de cure "detox" gourmande, je tombe sur une promo super sympa de produits Gayelord hauser,

Des jus de fruits Détox qui existent en 3 versions :

Aloe Vera, pomme, kiwi, raisin

Eau de Coco, fruits rouges

Gingembre, mangue, pomme

J'ai acheté Aloé vera et Eau de coco et pour le moment j'ai goutè Aloé Vera et c'est vraiment délicieux!!!

Pas encore testé eau de coco, mais dés que possible je vous donne mon avis.

En promo jusqu'au 10 janvier chez les LECLERC, à 1.77 € au lieu de 2.95 €

Demain j'y retourne faire le plein!

On "détoxe" gourmand !!
On "détoxe" gourmand !!
On "détoxe" gourmand !!

DETOX LEGUMES

Bien sûr, quand on pense "DETOX", on pense soupe et bouillon de légumes.

Franchement, c'est assez facile, surtout en cette période hivernale, de faire une cure detox à base de soupe de légumes.

Pour ma part, le soir c'est soupe de légumes maison et yaourt, et ça suffit amplement.

Si vous avez le temps, bien sur, les légumes frais c'est l'idéal, mais souvent, la semaine, c'est plutôt compliqué, donc, n'hésitez pas à acheter des légumes surgelés qui sont vraiment parfaits pour vos soupes de légumes.

Il existe, maintenant, des sachets de légumes surgelés pour soupe, avec un mix de légumes différents.C'est parfait pour les potages.

Je fais çà avec mon Cookeo, çà prend 20/25 mn de cuisson et ensuite je n'ai plus qu'à mixer pour avoir un velouté délicieux.

Mon astuce pour donner plus de goût : 1 ou 2 KUB OR, selon le volume d'eau et de légumes,

( ils existent maintenant dégraissé, donc idéal pour la période "DETOX" !

Ma petite recette favorite de potage pour l'hiver :

Le velouté de courgette !!! Je me régale.

Je fais çà avec des courgettes surgelés, des oignons surgelés, mon fameux KUB OR allégé ( cuisson au Cookeo ou dans une cocotte minute, ou simplement une casserole, si vous n'avez pas de cocotte )

A la fin de la cuisson et avant de passer au mixeur, je rajoute de la crème fraîche allégée, et c'est vraiment super bon!

Hors période "DETOX", je vous conseille de faire griller sur une feuille de papier sulfurisée, du bacon, et de servir le velouté de courgettes avec la tranche de bacon grillée posée dessus!!

Graouuu!

On "détoxe" gourmand !!

Ici, un lien vers des recettes de soupes DETOX. Vous trouverez aussi des recettes de salades et desserts et boissons DETOX!

http://gourmand.viepratique.fr/recettes-par-produit/legumes/retrouvez-notre-selection-soupes-veloutes-53185.html

Et par ici des Tisanes Bio Romon Nature fabriquées en France

https://www.facebook.com/TisanesRomonNature

Rajoutez un peu d'exercice à tout çà et vous retrouverez la ligne pour le printemps !

Allez, on prend le pari ???

Et si, vous aussi, vous avez des astuces ou recettes "DETOX", n'hésitez pas à partager dans les commentaires!

Très important, pas de cure DETOX prolongée,un repas léger et équilibré le midi, et une DETOX fruits et légumes le soir.

Le but n'est pas de se rendre malade, mais juste d'éliminer le "surplus" de gras accumulé pendant les fêtes dans l'organisme!!

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